Pilates

Wann:
5. November 2020 um 17:30 – 18:30
2020-11-05T17:30:00+01:00
2020-11-05T18:30:00+01:00
Wo:
Zurzeit Outdoor: Ingelheimer Garten oder online / sonst: Donnersbergring 20
2. OG über Restaurant Cubana, Eingang rechts
64295 Darmstadt64295 Darmstadt
Kontakt:
Denise
Pilates

Kursbeschreibung

Beim Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Anmeldung direkt bei mir per E-maildenise@tavayoga.de