Pilates

Kursbeschreibung

Beim Pilatestraining liegt die Auf-merksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Beweg-ungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Kurs Inhalt: Pilates
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

Anmeldung direkt bei mir per E-maildenise@tavayoga.de

Schedule

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAGSONNTAG
11.00 - 12.00Pilates11.15 - 12.15
Unifit, Darmstadt
Denise Weiner
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00Pilates17.30 - 18.30
Adelungstr. 41, Darmstadt
Denise Weiner
18.00 - 19.00
Click on the class name to get additional info

Montag

Freitag

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAGSONNTAG
11.00 - 12.00Pilates11.15 - 12.15
Unifit, Darmstadt
Denise Weiner
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00Pilates17.30 - 18.30
Adelungstr. 41, Darmstadt
Denise Weiner
18.00 - 19.00
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Montag

Freitag

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