bei schönem Wetter *
60 Minuten, 5 Euro
bitte Yogamatte mit bringen / keine Anmeldung nötig
bei schönem Wetter *
60 Minuten, 5 Euro
bitte Yogamatte mit bringen / keine Anmeldung nötig
Endlich, Aerial Yoga regelmäßig in Darmstadt.
10er Karte = 160 Euro, Anmeldung direkt über mich
Kursbeschreibung
Beim Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.
bei schönem Wetter *
60 Minuten, 5 Euro
bitte Yogamatte mit bringen / keine Anmeldung nötig
Ab September biete ich euch auch eine Stunde Yoga Soft in Darmstadt an.
Die Aufmerksamkeit liegt hier beim Atem in Verbindung mit sanft fließenden Bewegungen und der achtsamen Beobachtung des Körpers. Die Stunde ist auch für Anfänger gut geeignet und für Wiedereinsteiger und für alle, die nach einer Entspannung am Abend suchen.
Zeit: Di. 19:30-20:30
Ort: Donnersbergring 20A, Darmstadt
Endlich, Aerial Yoga regelmäßig in Darmstadt.
10er Karte = 160 Euro, Anmeldung direkt über mich
Kursbeschreibung
Beim Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.
bei schönem Wetter *
60 Minuten, 5 Euro
bitte Yogamatte mit bringen / keine Anmeldung nötig
