Bodyscan – Körperreise

Bodyscan – Entspannungsmeditation

Hier erwartet dich eine etwas längere Schlussentspannung in Form einer Körperreise.
Du kannst diese eigenständig als Entspannung (oder Meditation) machen oder an jede beliebige Yogaeinheit anhängen, wenn du etwas länger entspannen möchtest

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